こんにちは。
千葉は久しぶりに一日雨模様です。日中は少し日も差しましたけどね。
そのせいかなにかついイライラしてしまった荒井です。
長い自己紹介にもありますが、冷めやすい電気ケトルな性格なので自分の機嫌の上げ下げが激しいときがあります。
大抵はすぐ冷めるのですがイライラが長引く時がままあります。
大体無口になったり、つい舌打ちしていたりと…回りは気付きますよねぇ。特に子どもは敏感です。
原因は何てことは無いのです。一瞬イラっとしてそれで終わりだったりするのですが今日はなんだかダメダメでしたね。
私はつい理屈で考えてしまいますがイライラについて少し考えてみました。
例えば過去のことを思い出してイラつく。上手くいっていないことがありイラつく。運転中強引な割込みにイラつくなど…
イラつくことって殆どが自分にイラついているのかもしれないと思いました。
過去のことなんて変えられないのに考えても仕方ないし、上手くいってないのも自分のせいだしそもそもイラつく必要なんてないのかもしれません。
クルマに割り込まれても心にゆとりがあればイライラしないだろうし、そもそもそういった「イラついてしまう」自分が嫌な筈。
心の持ちようでイライラしない若しくはイライラが少なく出来ると思います。
機嫌の良い人と機嫌が悪い人、どちらが良いかと言えば当然機嫌の良い人ですよね。機嫌の悪い人は自分で機嫌を悪くして人から遠ざけられてしまう。
ストレスも溜まって健康に影響も出てくる。やっぱり機嫌は良いほうが良いに決まってますね。
またこんな一文を見かけてハッとさせられました。
「機嫌が悪い人は不機嫌が許される状況だから不機嫌で居られる」
不機嫌で居られる環境に甘えているのですね。その見方はなかったです。
心の持ちようとゆとり。いやぁまだまだですね。正に筋肉と脳みそは一生成長です。精進してまいります。
今日はあまり良い内容ではなかったかもですが、自戒の意味で記事にしてみました。
最後までお読みいただきありがとうございます。
