「健康」の記事一覧

こんにちは。 花粉症真っただ中ですがみなさま如何お過ごしでしょうか？ 以前の記事でお伝えしたように今季は「小麦断ち」を敢行して花粉症発作が劇的に改善した荒井です。 鼻や目は慢性的に症状が出ますが微々たるものになりました。 […]

こんにちは。 今日は月に何回か参加しているフットサルの日でした。 フットサルも屋外で行う時と屋内で行う時とあるのですが、今日は体育館。以前にフットサルで知り合ったネパールの方々と一緒に蹴りました。 年齢のことは言いたくな […]

こんにちは。 小麦断ちで花粉症が劇的に改善しましたが、風の強い日に調子に乗って屋外にずっと居たら翌日から猛烈な花粉症発作が出た荒井です。 2日ほどで落ち着き今は好調なのですが、何ごとも調子こいてはいけませんね（笑） 今年 […]

こんにちは。 ３月から４月にかけての時期、だんだんと暖かくなってきて天気の良い日中などは外で気持ちよく過ごしたい季節ですね。 しかしこの時期は…そう！「花粉症」の季節でもあります… １：出会い 花粉症なるアレルギーが存在 […]

こんにちは。 ストレスとは無縁だと自分で思っていただけと今更ながら気が付いた荒井です。 気が付かないストレスってあるんですよね、ひとに言われて気が付いたり。 自覚できないって実は危険なのかもしれません。知らず知らずに蓄積 […]

こんにちは。 ２月１９日に厚生労働省から「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」が発表されました。 ～～～～～以下厚生労働省HPから抜粋～～～～～ 「厚生労働省では、このたび、飲酒に伴うリスクに関する知識の普及の推進を […]

こんにちは。 当ブログのカテゴリーは私の思考を反映して（笑）沢山あります… その中でも「健康」というカテゴリーに記事が少ないと思いましたので「健康」の「WELL-BEING」について一席。 ・そもそも健康って？ WHO憲 […]

こんにちは。 今年はうるう年ですね。前回のうるう年は2020年。ちょうど新型コロナウイルスのパンデミックが始まった頃でした。日が経つのは早いものですね。 そしてこういった暦にまつわる風習が気になるお歳ごろになってきました […]

こんにちは。 知人が一日一食のみにしたらめちゃくちゃ体調が 良くなったと言っていました。 座り仕事の多い私は、メタボ気味… まずは「減量」を目的に簡単な食事制限をしてみようと、 決意したのが一年半前です。   […]