健康について 公開日：2024年2月15日 健康 こんにちは。 当ブログのカテゴリーは私の思考を反映して（笑）沢山あります… その中でも「健康」というカテゴリーに記事が少ないと思いましたので「健康」の「WELL-BEING」について一席。 ・そもそも健康って？ WHO憲 […] 続きを読む
行動と習慣 公開日：2023年11月11日 荒井のひとりごと荒井の日常 こんにちは。 かなり以前の「ごはんを減らしてみた結果」ということを書きました。 食べる量を減らしてみた結果、一年で１０キロの減量成功したという内容です。 遡ってお読み頂けると嬉しいです！ まぁ一年で１０キロって劇的なダイ […] 続きを読む
