「深呼吸」の記事一覧

こんにちは。 今日５月９日は「呼吸の日」。これまた直球な語呂合わせですね（笑） 以前の記事「深呼吸しましょう」で深呼吸はとっても簡単で効果の高いストレス解消方法とご紹介しました。実際やってみれば判りますが、とってもリラッ […]

こんにちは。 ストレスとは無縁だと自分で思っていただけと今更ながら気が付いた荒井です。 気が付かないストレスってあるんですよね、ひとに言われて気が付いたり。 自覚できないって実は危険なのかもしれません。知らず知らずに蓄積 […]